ヘルシーバンクのダイエットシェイクで置き換えダイエットに成功?美味しくて美容にもよい?

20150713
やせるためには運動をして消費カロリーを増やすか、食事を減らして摂取カロリーを減らす必要があります。

しかし、運動は時間がとれなかったり疲れてしまって続きにくいです。

食事制限は好きなものが食べられず空腹を我慢しなければならないので、ストレスになって挫折します。

やせるといわれる燃焼系サプリメントもありますが、サプリメントを飲んだだけではやせず、運動をしないと脂肪燃焼は促されません。

簡単にできるのが置き換えダイエットです。

1食だけ置き換えればよく他の食事は好きなものを適量食べられるので、食事制限のようなつらさが少ないです。

1食置き換えるだけでも500kcal程度摂取カロリーを抑えることができます。

脂肪1kgを減らすには7000kcal摂取カロリーを減らせばいいので、1食500kcal抑えることができると約2週間で1kgのダイエットができます。

運動をせずに1kgやせられれば楽ですよね。

置き換えダイエットで気をつけたいのが栄養です。

脂肪を燃やすにはタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養が必要です。

これらが不足すると代謝が悪くなって脂肪燃焼効率が低下します。

また、栄養不足は肌荒れにもつながって美容を損ねます。

栄養を摂りながらダイエットできて美容にもよいのがヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクです。

1杯は約165kcalと低カロリーです。

置き換えるのは朝・昼・夜いつでも構いません。

続けることが大切なので、自分が取り入れやすい時間を選んでください。

シェイカーに水とダイエットシェイク1袋を入れてシェイクすれば出来上がりです。

個包装になっているので外出先に持ち運ぶことができ、仕事がある日でもお昼に置き換えができます。

タンパク質はエネルギーを作っている筋肉の原料になる、ダイエットに大切な栄養素です。

ヘルシーバンクには大豆のタンパク質を使用しています。

大豆には美容に役立つイソフラボンや腸内環境を整える大豆オリゴ糖なども含まれています。

1日に必要な20種類のビタミンやミネラルも配合しています。

女性が意識して摂りたい鉄分やカルシウム、ダイエットに欠かせないビタミンB群などを摂ることができます。

美容に役立つのがコラーゲンです。

体内で吸収しやすいように低分子化しています。

1食にはピュアコラーゲンが4000mg含まれています。

続けるためにおいしさも大切です。

飽きがこないように7種類の味が用意されています。

人工甘味料・酸味料・香料など人工的なものを加えていないので自然なおいしさです。

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